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大豆異黃酮素的食用禁忌

為什麼要吃營養補充?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

保健 食品 法規這時候才知道"預防勝於治療"!
葉酸何時吃

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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上個球季待在金門酒廠,並曾宣布要高掛球鞋的宋宇軒,本季轉戰富邦勇士,打出令人相當驚艷的成績,並在球季結束後,獲得年度最佳第六人的肯定。

SBL季後賽今天於彰化體育館開打,首戰璞園對上富邦中場時進行頒獎,宋宇軒獲悉得到最佳第六人後,感性地表示:「很感謝富邦給他這個機會,拿到這個獎他感到相當榮幸,希望球迷能夠繼續為富邦加油。」

本季從金酒轉戰富邦,宋宇軒從板凳出發,但卻在板凳找到另一個春天,是富邦板凳當中相當重要的得分好手,例行賽平均繳出9.7分2.2籃板,命中率高達45.14%,也是他獲選年度最佳第六人最有力的後盾。



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1、臉部肌膚不同於其它部位,敏感程度相對較高,大家在用之前請先在頭頸上做試驗。等5分鐘看有沒有瘙癢、發紅、起疙瘩的過敏現象。

2、眼睛周圍一定不要用,不小心粘上了請用大量清水洗淨。

3、我們所說的胖臉一般分:水腫型、脂肪型、肌肉型和綜合型。每個人各自有各自的配方,大家注意選用。

(1)、水腫型:迷迭香、杜松、薰衣草 ;

(2)、脂肪型:檸檬、迷迭香、茴香;

(3)、肌肉型:薰衣草、天竺葵、柑桔;

(4)、綜合型:迷迭香、天竺葵、薰衣草。

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用12毫升的基底油加上每種精油各2滴調和,基礎油一般冬天用甜杏仁油,夏天用葡萄籽油。中國的MM可以買蘆薈油(有美白效果)。

把調好的精油倒在掌心搓至溫熱開始按摩(手上不要有殘留的化妝品 )。

從臉部到頸部,促進淋巴的代謝,再運用拇指和食指,從嘴角到耳朵按摩,再從鼻翼到耳朵重複按壓。

選擇好適合自己的精油,要學會使用精油的方法和技巧。對於精油在臉部的按摩手法是有很多學問在裡面的。並不是類似一般的護膚品,直接塗抹就可以了。要利用外力讓精油更好地被皮膚吸收。





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